Tips Merawat Mata Agar Tetap Sehat |||

Tips merawat mata agar tetap sehat ,- Mata merupakan organ tubuh yang sangat penting, karena keberadaanyalah kita bisa melihat indahnya mentari pagi, gelapnya malam, dan eloknya bunga. Matapun memberikan kontribusi dalam penampilan dan kecantikan kita. Maka dari itu mata haruslah tetap terjaga dan benar-benar dalam keadaan yang sehat. Berikut ini merupakan Tips merawat mata agar tetap sehat yang diantaranya adalah :

• Banyak konsumsi buah dan sayuran.
• Jangan coba-coba menggunakan lensa kontak lebih dari 19 jam.
• Jangan bisasakan menggunakan tetes mata.
• Kompreslah mata dengan mentimun untuk setiap waktunya.
• Gunakanlah kacamata hitam pelindung UV di pada kondisi terik matahari.
• Hindari duduk terlalu lama di depan komuter.
• Hindari membaca dalam keadaan cahaya yang redup.
• Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang.
• Santaikan mata anda.

Itulah beberapa tips merawat mata agar tetap sehat. Sederhana namun sulit untuk dilakukan. Ok sobat terimakasih atas kunjungannya.

Baca Juga :

• Suplement Kesehatan Beralkali.