Tetap Bugar dikala Berpuasa |||

Tetap bugar dikala Berpuasa ,- Sebentarlagi bulan ruci ramadhan akan segera tiba, dan bagi anda yang beragama muslim tentu akan menjalankan ibadah puasa. Sebenarnya yang namanya puasa itu baik, tidak akan menimbulkan kemadaratan ataupun kerugian. Namun hanya saja manusia yang terlalu ketakutan akan mengalami pelemahan ketika pasa, dengan dasar fikiran karena tidak makan. Padahal tidak seperti itu, apabila nawaetu kita semata-mata karena allah ta'ala insya allah semuanya akan berjalan lancar, lulus mulus. Dan beberapa tips agar tetap bugar dikala berpuasa diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Usahakan sahur di akhir waktu, selain disunatkan memang logikanya juga benar soalnya jika sahur di jam 11 malam otomatis paginya dah laper lagi.
2. Konsumsilah buah-buahan segar dan minum ari mineral yang cukup.
3. Selain menahan rasa haus dan lapar usahakan untuk menahan segala hawa nafsi, jadi puasanya tidak sekedar menahan lapar dan haus saja.
4. Segerakan berbuka dikala adzhan magrib telah berkumandang, dan berbukalah daengan yang manis-manis seperti kurma bila ada, jika tidak gula merah juga bagus ko, yang penting yang manis.

Nah itulah beberapa tips agar tetap bugar dikala berpuasa. Semoga bermanfaat dan kami Alternatif Herbal mengucapkan selamat memnunaikan ibadah puasa bagi anda yang menjalankannya.

Baca Juga :

• Ekstrak Manggis Penambah Stamina Tubuh.